fbpx

สูญเสียน้ำมาก มีผลเสียต่อร่างกาย อย่าลืมเลือกดื่มน้ำจากโรงงานผลิตน้ำดื่มคุณภาพ

การดื่มน้ำเปล่าในแต่ละวันของคุณ มั่นใจหรือยังว่าเพียงพอต่อร่างกายแล้ว รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำมีผลต่อสุขภาพอย่างแน่นอน โรงงานผลิตน้ำดื่มจึงส่งเสริมและเน้นย้ำความสำคัญของการดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพื่อป้องกันผลเสียที่จะเกิดขึ้นได้ ทั้งทางตรงและทางอ้อม

ดื่มน้ำน้อย สาเหตุของการปวดหัวและอ่อนเพลีย

บางคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าการดื่มน้ำน้อยจะมีผลต่ออาการปวดหัวด้วย แน่นอนว่าเกี่ยวข้องแบบที่เราไม่รู้ตัว เพราะการดื่มน้ำไม่เพียงพอนั้นอาจทำให้เลือดของเราข้นและหนืด ซึ่งอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการปวดหัว หรืออ่อนเพลียได้ และอาจส่งผลไปถึงอาการสมองเสื่อมได้ด้วย เนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ได้เท่าที่ควร นอกจากนี้ยังทำให้ง่วงซึม สมองไม่ปลอดโปร่ง หากมีอาการเหล่านี้เมื่อไร แนะนำให้จิบน้ำเยอะ ๆ เอาไว้ก่อน ที่สำคัญอย่าลืมเลือกดื่มน้ำสะอาดจากโรงงานผลิตน้ำดื่มที่มีมาตรฐานเท่านั้น

หากดื่มน้ำน้อยเกินไป ก็มีผลต่อระบบปัสสาวะ

หากดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะสังเกตได้ชัดจากการปัสสาวะ หากสีของปัสสาวะมีสีเข้มหรือวันนึงเข้าห้องน้ำเพียง 2-3 ครั้ง แสดงว่าคุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นแล้ว ไม่เช่นนั้นจะส่งผลกระทบต่อระบบไตของร่างกาย ทำให้ไตไม่สามารถกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้เท่าที่ควร และอาจเสี่ยงเกิดโรคต่าง ๆ ได้ แต่ก็ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำทีละเยอะ ๆ ในครั้งเดียว แนะนำว่าควรจิบบ่อย ๆ แต่ทั้งวันจะดีมากกว่า สำหรับคนที่ต้องเดินทางตลอดเวลา อาจจะลองหาน้ำดื่มขวดเล็ก ๆ จากโรงงานผลิตน้ำดื่มที่พกพาง่าย และหยิบมาจิบระหว่างวันได้สะดวกก็ได้

ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ส่งผลต่อกลิ่นปาก

กลิ่นปากมีที่มาหลากหลายสาเหตุ แต่หนึ่งในนั้นที่คุณอาจยังไม่รู้นั่นคือการดื่มน้ำน้อย ซึ่งจะทำให้น้ำลายหลั่งออกมาได้ไม่มากพอ ทำให้เกิดอาการปากแห้งและมีเชื้อโรคตกค้างในช่องปาก ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ซึ่งการดื่มน้ำจะช่วยสร้างน้ำลายให้มากขึ้นและขจัดเศษอาหารต่าง ๆ ได้ง่าย แนะนำให้จิบน้ำน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง โดยการพกน้ำดื่มที่มาจากโรงงานผลิตน้ำดื่มที่มีคุณภาพเพื่อให้ช่องปากชุ่มชื้น แค่นี้ก็ลดปัญหากลิ่นปากไปได้ง่าย ๆ แล้ว


การดื่มน้ำไม่มากพออาจส่งผลต่อข้อกระดูก

เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายและช่วยให้ภายในร่างกายเกิดความชุ่มชื้น ดังนั้นหากดื่มน้ำไม่เพียงพออาจส่งผลต่ออาการอักเสบข้อหรือปวดข้อได้ง่ายกว่าปกติ หากต้องการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคก็ควรเริ่มต้นจากการดื่มน้ำให้เพียงพอเสียก่อน

จะเห็นได้ว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากจริง ๆ เพราะหากดื่มน้ำไม่พอจะส่งผลเสียหลายอย่างตามมา ดังนั้นหากจะดื่มน้ำแล้วก็อย่าลืมเลือกน้ำดื่มจากโรงงานผลิตน้ำดื่มที่มีมาตรฐาน เพื่อให้ได้รับน้ำสะอาดและมีคุณภาพที่ดีต่อร่างกายเราเท่านั้น